さて、昨日書いたロヒプノールの服用についての試行錯誤（大げさ）ですが、結果：失敗しました。結局何度も寝たり起きたりを繰り返して、まともに寝てないんじゃないかなぁ・・・いわゆる「小人さん」（寝てる途中で起きて何らかの行動をとるんだけど、朝起きてその様子を見ても本人は全く覚えてないので「小人さんの仕業」という表現をする）はなかったけれど。やっぱり寝る直前に飲んだ方がいいかなぁ。昨日の夜は律儀に25分頃になってあくび連発しだしたんだけど。

今日は午後に二つ先の駅まで行ってお店を見た後、スタバで『大江戸観光』読んでました。そしたら新商品のキャラメルフラペチーノライト（脂肪だかカロリーだかが半分らしい）の試飲にあずかりました。あー・・・若干さっぱり気味かなあ、という程度。普通のでいいです、私は（苦笑）

久々にリータの写真でも。

左側のモザイクは気にしない方向で（笑）（まあたいしたもんじゃないんですが、片付けてないだけで。）

『大江戸観光』（杉浦日向子、ちくま文庫）購入。
ドトールで遅めの昼食をとって1/3ほど読む。杉浦氏の若い頃のエッセイをまとめたもので、その頃からずっと「江戸の人」だったんだなぁ、と。この人の本・文体は結構好き。でもマンガはまだ読んだことがない。

昨日、一昨日の晩に飲んだロヒプノールのせいかひどく眠く、一日中眠く、歩いて3分ほどのスーパーへ買い物に行くにも一大決心をしないと動き出せないくらいだったので、昨日の晩は飲まないで寝てみよう、と。そしたら今度は眠れない(汗)少し寝ては起き、を3、4回ほど繰り返したあと、あきらめてマイスリー2錠飲んでようやく睡眠。
今日は昨日に比べて眠気が少なく、ある程度まともに活動できた。本買いに行ってる（正確には、書店へ行って本を選ぶ事ができた）くらいだし。でも今日はまたロヒプノール1錠。30分程で効いてくるので、12時ちょうどに飲んで、眠気がきてから布団に入る事にする（これ書いてるのは15分、まだ眠くない）。
早寝早起き、12時前には寝て7時前に起きるような生活パターンならよいのだけど、もともとは睡眠時間が6時間ほどの人間なので、ロヒプノールの半減期の7時間以内に起きようとするとすごい大変。ようやく起きても、黙って座ってるとそのままウトウトとしてしまうし。かといってマイスリー2錠だけだと途中で起きるし・・・短期型と中期型の中間ってないのかな（ぜいたくな）。

定例通院日。
・ユーパン0.5：1日3回毎食後1錠
・ドグマチール50mg：1日3回毎食後1カプセル
・パキシル錠10mg：1日1回夕飯後3錠
・ロヒプノール錠1mg：1日1回就寝前1錠
というわけで、睡眠導入剤がマイスリーからロヒプノールへ、さらにドグマチールが追加。ストレスで胃腸痛くなることが多いので。そしてパキシルが2錠から3錠に増。でもって、今まで普通にシートの状態で薬をもらっていたのですが、今回、分包に。つまり朝・昼・夜それぞれ一度に飲む分が各々一つにまとまってるというわけで（ロヒプノールだけは就寝前なのでシートのまま）。ああ、これだと衝動で多量摂取はできないですね（え？）。

その後、コーヒーのおいしい喫茶店でまったりして。そこ、小さいホワイトボードに曲の一部の楽譜（という言い方は変かな）が書かれてて（時々変わる）、その曲名をあてるとコーヒー1杯無料になるんですが、今回は「曲名（原曲）をあてた方」と。原曲、というのがポイント。結構有名な曲で私もわかるのですが、原曲名まではわからないよー＿|￣|○ じ、次回こそは。
（ちなみに曲名は「見よ、勇者は帰りぬ」（ヘンデル）でした。これ読んでる人で同じ喫茶店に行く人はたぶんいないと思うのですが。）