ブログを構築してみました。何を今さらって感じなのですが。
Mayumi's Diary
タイトルとかそのままですよ（苦笑）
まだテンプレートを直しきれてないのでちょっとアレなんですが（アレってなんだよ）、ちょっとずつやっていきますのでどうぞよろしくです。


「初投稿になるの」
なんとなーく、特にこれといった理由もなくブログにしてみました。今さら。
と言っても今までの日記がなくなるわけではなくて、普段はこっちだけ更新して、気が向いたときにあちらにも同じ内容を更新するという二度手間な形をとります。
（常にローカルにも日記を置いておきたいので・・・。）

そういうわけで、これからも変わらずよろしくお願いしますm(__)m


「久しぶりに（7/23）」
熱が出ました。微熱だけど。（37℃あたりをうろうろ）。
風邪はよくひく方なんだけど熱はほとんど出ないので、こういった微熱にも弱いのです・・・。
まあブログを構築したりしてる時点で大丈夫でしょう。
でも一日中布団で寝てたのでちょっと湿気っぽいです。明日シーツ洗わないと。

定例心療内科。
・朝−ユーパン0.5：1錠
・夕−パキシル20mg：2錠
・寝る前−ユーパン0.5：1錠、ロヒプノール錠1mg：2錠、エビリファイ錠3mg：1錠
最近鬱ループにはまってること、その原因、あるいは他の話をしてきました。まあいろいろとあるんですよ。
病院の後にいつも昼食をとっていたミスド及びドトールが駅前再開発のためになくなってしまったので、駅ナカにあるスープストックトーキョーでお昼。ここはおいしい、けど若干割高感があるんだよねぇ。でもおいしいので許す。

他には、相方さんが財布を忘れて出かけてしまったので、職場の近くまで届けにいきました。遠い・・・。
あとは普通に帰ってきてDSでいただきストリートやったり洗濯したり日常の雑事。

昨日友人とSkypeで話してて、おいしい食べ放題行きたいねぇという話に。個人的にはブラジル料理食べたい。鶴見にあるというお店に行ってみたいなー。

鬱ループ継続中。

まだ14時台だというのに晩御飯の支度。そのうえ、久しぶりに「鳥はむ」を仕込みました（前回は2003年6月）。
でもって、常に何か食べてないと落ち着かないというかイライラしてしまってどうしようもない状況です。

昨夜は調子があまりにも悪かったので、いつもなら絶対にやらない、薬の過剰摂取をやってしまいました。ロヒプノール4錠とユーパン5錠くらいとエビリファイ3錠。それとレスタミンを5錠。まあおかげでよく眠れましたが、だからといって鬱ループから抜け出せるわけでもなく。

そうそう、昨夜、楽天でカロリーメイト20箱注文（ポテトとチョコ）。カロリーメイト大好きだし、よく食事代わりに食べてたりするので今の私にはちょうどいいだろうと思って。ほとんど衝動買いに近いっちゃあ近いのですけど。
それとプロテインダイエットやってみたいけど、基本的に引きこもりで動かない人間なので効果なさそうなんだよねぇ。がっくり。

ようやく隣の駅まで行って、前回薬局に在庫がなかった分の薬を受け取りにいきました。遅いよ自分。

暗い内容。

いろいろあって鬱ループ気味です。
いや、この三連休はそれなりに楽しかったですよ。友達と遊んだり飲んだりしたし。さすがに今日はうちでまったりしてましたが。
で、何で鬱ループなのかというと、一言で言えば「痩せたい」。それも10kgくらい痩せたいのですよ。逆的に言うなら10kg以上以前より太ったわけで。
最大の原因は動かなくなったことかな・・・以前住んでた場所は買い物に行くのさえ坂道を上り下りしなきゃならなかったので自然と運動になってたんだけど、今のこの場所は平坦な上に平坦なのでさして動いたことにならないし。しかも普段の用事はスーパーへの買い物だけなので余計。
じゃあもっと運動すればいいじゃない、ということになるけど、手首と足首を痛めてしまっているのでほとんど無理がきかない・・・ジムとかには通えないです、たぶん。

って、単なるグチ日記ですな。あはは。・・・＿|￣|○
もうちょっと努力しろよ自分。

ダーツをやるようになってから、ゴミ箱へゴミを投げる時の入る確率が上がった気がします。こんばんは（意味不明）。

今週から木曜日が定例皮膚科となりました。
・アタラックス錠10mg：1日3回毎食後　28日分
・アレロック錠5：1日2回朝・夕食後　28日分
・ツムラ温清飲エキス顆粒：1日3回毎食前　28日分
・アンテベートローション0.05%：10g×1本
でも漢方薬は在庫が2週間分しかなくて、また後日取りに行くことになりました。
次回の診察は、状態が特に悪化するようでなければ4週間後。とりあえず温清飲を飲んでると比較的調子がいいので、今後はこれだけのために通うようになる可能性もあります。

最近、毎週末出かけていて、むしろ出かけないと落ち着かないというおかしな状況になってます。なんというか、気持ちに焦りが出ているというか。でも出かけてばかりだと自分がゆっくりできないので、たまには友人をうちに呼ぼうかなあ、とか考えてたり。そうすれば多少部屋の片付けもするので（笑）

アイスティーを作るべく、新しくポットを買ってきました。1.2リットル入るもの。ガラス製だと割ってしまいそうなので（すいません、おっちょこちょいなんですよ・・・）プラスチック製のものです。で、洗って、ルピシアの「オアシス」を茶さじに4杯ティーバッグに入れて水を1リットル注いで冷蔵庫へ。さっきちょっとだけ味見したらそろそろいい具合に抽出されてるので、これ書き終わったらティーバッグ取り出します。
本当はバッグを使わずにそのまま茶葉を入れる方がいいんでしょうけど、あとで濾したりするのが面倒（苦笑）

今日は白昼夢（むしろ幻覚）がひどく。薬合ってないのかな、実はこういうことが多いのですよ。ただ内容が嫌なものじゃないってだけで。今までさして気にしてなかったのですが、相方さんに言わせれば薬が云々、と。来週要相談かしら。

定例心療内科。
・朝−ユーパン0.5：1錠
・夕−パキシル20mg：2錠
・寝る前−ユーパン0.5：1錠、ロヒプノール錠1mg：2錠、エビリファイ錠3mg：1錠
（・頓服−レンドルミン0.25mg：14錠）
レンドルミンが久しぶりに復帰。最近、朝方4時くらいに目が覚めてしまうことが多いのですよ、夜は0時半くらいに寝てるのですが。その時に飲む薬として。

帰りドトールでお昼食べて行こうかな、と思ったら、ミスドに引き続きというか同時に閉店になってた・・・駅前再開発のためなのですが、これじゃあお昼ご飯食べるところなくなっちゃうよしょぼーん、とか思いつつ隣の駅まで戻って、モスバーガーでナン・タコス（チェダーチーズソース）食べました。うまい。でも激食べづらい。

それから、一人でダーツ。カウントアップは振るわなかったけど（ほんとに全然ダメだった）、301は2ゲームやってスコアが2と6だったのでまあいいか、と。

この土日は例によって予定が入ってないので、また都内でもうろうろしてこようかなと考え中だったりします。

定例皮膚科・・・ではなく。先月も書いたとおり先生が今月から変わってしまったので。明日行くかどうか考え中なのですが、飲み忘れの薬をかき集めたら1週間分くらいあったので来週でもいいかな、とか思ったり（苦笑）

にしても書くことないです。書いてもグチばっかりになっちゃいそうで。でも、そもそもグチどころか何もやってないので、ほんっとうに書くことないのですよ。身体的にも精神的にも調子が狂っちゃってて、行動を起こすのがひどく大変です。駅前の西友（徒歩10分、坂道ゼロ）に行くのすら。
それに加えて隣の敷地で新築工事中（3階建ての狭小住宅×4）で、朝から夕方までうるさい・・・それも割とふさぎこむ原因になってたりします。玄関あけるとすぐ横、階段の近くに職人さんがわらわらいて、一瞬身構えてしまったり。赤の他人に対する恐怖症はまだ治ってないようです。一時期はだいぶよくなったのになぁ。
・・・とまあやっぱりグチになったりするわけですよ。ええ。

そうそう、今度のお盆はとりあえず帰省しないことに。してもかなり時期をずらすつもり。相方さんがあまりお休みをもらえなかったので慌ただしくなってしまうこと、期間が短い割に結構なお金がかかること（新幹線の往復×2人分＋ペットホテル代×2匹分）、そもそも猫を預けることにそろそろ抵抗があること（リータもいい年になってきたし元々神経質だし）、などなど。
というわけで、お盆には相方さんだけ帰ってもらって、私は18きっぷシーズン中ならのんびり鈍行で帰ろうかなあと考え中です。そのため、えきねっとで事前予約を1人分のみした今日の朝。