さて、実家より戻ってきました（28日に）。帰省中、両親と1泊2日の旅行などしてたのでその記録などを。

20日（月）
帰省。

23日（木）
・旭川・富良野の旅（1日目、札幌→旭川）
（前置き：実は父が札幌勤務なのです。）
札幌から旭川へ。目的地は旭山動物園。いい大人3人（笑）して動物に見入ってました。この日は暑く、動物達のだれてることだれてること・・・まあしょうがないですね。気温30℃という、この時期の北海道ではありえない暑さだったわけだし。

↑ペンギン館にあったかわいい順路表示。
旭山動物園は、昨年度の夏の入場者数が上野動物園を上回ったということですが、たしかにこれだったらリピートしてもいいなぁ、という展示内容。動物への愛情たっぷりな解説も必見。でも立地的に北海道の真ん中は、そう気軽に行ける場所じゃないね（苦笑）

↑飼育員さんからエサを直接食べさせてもらってる子アザラシ。
ついでにこの日の夕食は梅光軒でしょうゆラーメン。

24日（金）
・旭川・富良野の旅（2日目、旭川→富良野、富良野→札幌）
わたし的メインイベント、ノロッコ号乗車です。

↑富良野・美瑛ノロッコ号。トロッコ列車です。
写真を見る限りディーゼル車が牽引しそうな勢いですが、逆です。富良野に向かって客車を押します（ちょっと新鮮）。
旭川−富良野間を1時間半かけてゆっくり走ります。しかも景色のいいところでは減速運転。ダイヤに余裕のある証拠かな。
富良野では、ワイン工場、チーズ工房、丘の写真館に行ってきました。ラベンダーの季節はまだだったので、ラベンダーで有名な場所には行かず。ちなみにノロッコ号のみが停車するラベンダー畑駅（夏季のみ営業、ハイシーズンは一部の普通列車も停車）もあります。
帰りは特急の個室でゆったりと。個室に乗るのははじめてだったのでうれしい〜。しかも備え付けのテレビで、先頭車両からの風景を見られるのでした。

26日（日）
・小樽へ
やはり両親とともに小樽観光（両親は3回目だか4回目らしい）。札幌からは1時間もかからずに行ける場所なのですが、
トンネル内に人影、ＪＲ１０本運休　小樽（北海道新聞のサイト内）
↑列車に乗ってるときにこの影響をまともにくらって、1時間車内に。

↑しょうがないので車内から海の写真を撮りました。右に見えるのは恵比寿岩というそうです。
小樽では、
北海経済新聞社
岩永時計舗
などの往時をしのばせる建造物が多数あり、興味深い。

↑小樽運河。構図悪し。
正直運河はちょーっと期待外れだったかな・・・観光客だらけだったせいもあるけど、昼より夜のほうが情緒がありそう。
でもやはり、（若かりし頃の）石原裕次郎が似合いますね（謎）
お店はガラス店やらオルゴール店やらをまわって何点か購入。

28日（火）
帰宅。

29日（水）
見事な鼻風邪をひきました。たぶん北海道とこちらの気候の違いに身体がついていかなかったせいだ・・・一日中鼻かみっぱなし。

30日（木）
午前中はまだダウン、午後からなんとか復活。

定例通院日。処方に若干の変更あり。
・朝 - ドグマチール50mg：1錠、ユーパン0.5：1錠
・昼 - ドグマチール50mg：1錠
・夜 - ドグマチール50mg：1錠、ユーパン0.5：1錠、パキシル錠10mg：1錠
・寝る前 - ユーパン0.5：1錠
・入眠剤 - ロヒプノール錠1mg：1錠、マイスリー5mg：2錠
というわけで、夜のパキシルが2錠から1錠に。でも実際の処方量は2錠×2週間分で変わらず。処方を変える時は大抵様子を見るために1週間後に再来院なんだけど、来週は実家に帰ってるためにそれができないので、とりあえず1錠にして、体調的にダメだ、と思ったら元に戻すように、とのこと。
カウンセリングではお絵かき（笑）しました。風景画のようなもの。心理テストですね、要するに。

今日は特に調子が悪いわけではないけどこれといった用事もなかったので、買い物してさっさとうちに帰ったのでした。
帰ってから寝たり起きたりを繰り返して夢を見たのですが、起きてしばらくしてまた寝た時に見た夢が、その前に寝た時に見たものの続き物だったり。我ながら器用だと思います。

明日はようやく金曜日。最近一日が過ぎるのがひどく遅く感じられて、苦痛であるほど。寝て時間をやり過ごそう、と思っても1回の眠りにつきせいぜい1時間半がいいところなのでやりきれない気分になるのでした。
ついでに、今日は夢の中で寝て夢を見ている、という夢を見ました（ややこしい）。劇中劇状態です。めずらしく妹が夢に出てきたので微妙な新鮮味。

20日から28日まで実家に帰るので（ただしnot秋田）、服などを先に送ってしまおうかと思ってあとで梱包するつもり。そうすれば自分の荷物が少なくて済む。よきことかな（謎）

暑い・・・梅雨入りしたにも関わらずこの真夏のような晴天はなんですか（いや、雨嫌いだからいいんだけど）。
気象庁的には「しまった、発表するの早まったか」とか思ってるに違いないです（笑）

さて、だいぶ前からうちのファックスの調子がおかしいというか壊れかけ状態だったのでいいかげん買いかえました。んで、今日配送され。相方さん帰ってきてから梱包解きます。自分でやるの面倒なんだもんー（おい）。
それにしても最近のファックスは小さいですね。買う段にならないと商品選定（大げさ）しないからわからないけど、うちにある8年位前のとは結構違います。当然軽くなってるし。とりあえず普通紙ファックスなるものにしてみた（こっちの方が多いし）のですが、どんなものでしょう。

心療内科受診日。処方は変わらず。いつも2週間分出してもらってるところ、都合により1週間分だけ出してもらってまた来週行くことに。
前回と前々回は分包（1回に飲む分をまとめてある）で出してもらってたのですが、持ち運びや管理が不便なのでシートのままで出してもらいました。で、薬の袋の裏に自分でこんなのを書いてみたり。

（PHSの画像は粗い・・・）

いつもはその後ブラブラと出かけたりするけど、今日は雨だったのもあってそのまま帰宅。うちでぼんやりしてたら猫たちが悪さをやらかしたのでひどくグッタリです。
天気予報では今日から梅雨入りだと言うし、なんとなく気が滅入りがちな一日。いつもは病院の帰りは比較的調子がいいんですけどね。なんか今日は疲れてしまいました。

こんなのがあったのでやってみました。
向精神薬占い
・・・よりによって、今服用してるドグマチールでした＿|￣|○
なんか、元日におみくじひいたら凶だった出来事以来のネタのような気がします。はい。

さて、今日も今日とていつもと変わらない日常の私ですが、最近は午前中の眠気が激しいです。つーか午前中、相方さん送り出した後二度寝するし。その後も眠くて、黙ってるとカクンといってます。で、終始眠いので無気力さも出てて、「何らかの行動をすれば眠くなくなるだろう」と頭では思っていても行動に移せないのですね。結果的に眠いままぼんやりな上に何もやってないから自己嫌悪に陥ってみたり。
まあ、明日ようやく心療内科の受診日なので相談してきます。カウンセリングもあるし。

てか全体的にモチベーションが低い・・・いや、低いのはもともとだけど、ちっとも上がる気配がないというか。たとえば週末にどっか出かける予定とか入ってればまだましなのですが、そうでないとただ淡々と時間だけが流れるという感じ（しかも当然その流れは遅く感じる）。

・・・テンション低いから、自分で何書いてるんだろう、とか思ってしまいましたとさ。がっくり。

久しぶりの更新。とりあえず現在の薬の処方状況でも。
・朝 - ドグマチール50mg：1錠、ユーパン0.5：1錠
・昼 - ドグマチール50mg：1錠
・夜 - ドグマチール50mg：1錠、ユーパン0.5：1錠、パキシル錠10mg：2錠
・寝る前 - ユーパン0.5：1錠
・入眠剤 - ロヒプノール錠1mg：1錠、マイスリー5mg：2錠
つーわけで現在1日11錠です。昼の分、外出してる時も多いので1錠だけというのはありがたい。そして睡眠も今のところそこそこの質をなんとかうまく確保できています。
ただ、ドグマチールの副作用がばっちり出てるのがなぁ・・・でも効いているのは事実なので仕方ない、という状態。

さて。
4日（土）、友人4人プラス新しく知り合った女性1人と一緒にトルコ料理食べに行きました＠阿佐ヶ谷。イズミル、というお店です。料理：おいしい。トルコのワイン：おいしい。お店のおばちゃん：すげーいい人（たぶんトルコの方。日本語しゃべれるけど）。ってなわけで興味持たれた方はぜひ。
その後1人抜けて5人でカラオケへ行き、さらに1人抜けて友人宅まで次の日の昼過ぎまで過ごしたのでした。家主様、おジャマ致しました。
てかその家主である友人に『鉄道ファン』の最新号もらっちゃったよー。わーい（うれしいらしい）。
しかも新しく知り合った女性がキレイ系OL的美人さんなのですが中身とのギャップがすばらしいまでに激しく、なぜか心の中で【まゆみは貴重な知り合いを見つけた！ラックが5上がった！】てなゲーム的テロップが出てきたんですが。

5日（日）は上記のとおり友人宅で過ごしたのですが、前の晩→朝、というかずっと眠気がなく、やはりもう一人まったく眠れない友人とともに一睡もせずに起きてたのでした。ま、おかげで友人たちの寝顔を見るという役得があったのですが（おい）。
でもなんでだろう・・・ナチュラルハイ状態だったのかなぁ？お酒をかなり飲んでいたので薬は飲まないでおいたのですが、それにしてもすごい覚醒状態でした。
でもって帰り、途中まで友人を送り、自分は山手線を一周しつつ（え？）帰途についた・・・らひどい胃痛になり、途中駅のベンチでしばらくうずくまってたのでした＿|￣|○ たぶんお酒の飲みすぎで胃が荒れてたのだろうと思われます（自業自得）。

今日は郵便局に寄ってからスーパーに行こうとして、ふと、いつもと違う郵便局に行こうと思い立ち。どちらも似たような距離にあるので（どっちも小さい郵便局）、散歩がてら。結論：今度から、郵便局だけに用事がある時はそっちに行くようにしよう。ATMは1台しかないけど駅前ではないので（もう1つは駅前）混んでないし、行く道も混んでないし歩道あるし（駅前に行くには車通りの多い狭い商店街を歩くしかも歩道なし）。というわけで新しい（？）行動範囲獲得。
あとは、あったかいから、といって昼過ぎ、猫のように窓辺で昼寝してたら首にあせもが（苦）仕方ないのでベビーパウダーつけてます。これつけるとべたべたしないので好き。でも白い。外出するわけじゃないからいいか、とか。