定例通院日。
「いやだなー、行きたくないよー、カウンセリングの予約取り消さないとなあ・・・」などと思いながらダラダラしてて、気付いたらPHSに留守電。カウンセリングの先生が急遽お休みなのでカウンセリングがないとのこと。これ幸いと、いつも午前中に行くのをお昼過ぎに行ってきました。
・朝−ドグマチール：1錠、ユーパン0.5：1錠
・昼−ドグマチール：1錠
・夜−パキシル10mg：2錠、ドグマチール：1錠、ユーパン0.5：1錠、コントミン12.5mg：1錠、ヒベルナ糖衣錠25mg：1錠
・寝る前−ユーパン0.5：1錠、コントミン12.5mg：1錠、レンドルミン錠：1錠、マイスリー5mg：2錠、ヒベルナ糖衣錠25mg：1錠、フォルセニッド錠：1錠
フォルセニッド錠が追加。昨日書いた便秘、医師に話したら処方追加。ああ、やっぱりきたか・・・下剤の類はこわい（安易に使うと身体が慣れてしまうらしい）ので避けたかったところなのですが仕方なしです。まあ安易に使わなきゃいいだけの話だし。

その後どこか出かけようと思ったけど、「Suicaと暮らそう。」キャンペーンのハガキが今日の消印まで有効だったのを思い出しておとなしく帰宅（の前に紅茶買い足し。ルピシア（レピシエが名前変わった）にて「アフタヌーンティー」）。買い物行く時にポストへ。なんで持って出かけるの忘れたんだ自分・・・。

尾籠（びろう）な話で申し訳ないのですが、最近便秘気味なのです。以前はきちんとあったお通じがないです。いや、全くないわけじゃないけどないに近いというか（どんなだ）。どうやらここんとこの薬の副作用のようです。ここ何ヶ月か、実はドグマチールによって食欲増進して体重が増えたのですが、その内のいくぶんかは（中略）なのではないか、と疑ってます。
なんとかして解消しないかな、これ。

さて今日は外出して（たぶん）3kmくらい歩いてきました（帰りは電車）。歩いた先には川があって、堤防から降りる階段のところでしばらく風に吹かれてぼんやりしてました。気持ちよかったです。もうちょっとここが近いとちょくちょく行けていいんだけどなー、など思ったり。さすがに3kmはちょっと歩く、には遠いです。自転車持ってればいいんだろうけどないし。

明日は定例通院日。最近朝が遅いのでちゃんと起きれるかどうか不安・・・。

涼しくなってきた証拠なのか、リータがよく膝に乗ってくるようになりました（レオは乗ってこない）。

昨日昼寝してたとき、うちにおばさんが勝手に入ってくるという夢を見ました。チラシがなんとかかんとかとか言いながら。んで私は「不法侵入で逮捕してもらいますよ！」と叫ぶのだけど、声がかすれてうまく出ない、という内容。
夢の中で叫ぶ時、声がかすれてるというパターンが多いです。言いたい事をうまく言えないことのあらわれだったりするんでしょうか。

最近、することがなくなるとすぐに寝てしまうのですが、それでもまだ寝足りないのか、夜寝ると朝起きれません。朝相方さんを見送るとまたすぐに寝て、昼まで起きないという状態。時間がもったいないような気もするけど眠いんだよ・・・。以前、朝起きれないからということで処方も変えてもらったのになぁ。

昼過ぎから外出。

以前新宿のロフトで見かけた、ビンがネコの形をした香水（O!Catch ザ・プリティーキャット）がとても気になっていて、そしたら相方さんが買ってくれることに！
というわけで渋谷のロフトに行ったら、2種類ある内（ピンクと紫）、ほしい方がもうない・・・。
仕方なくその日の別目的であったアキバヨドバシへ。でかいな・・・そしてすげー人。人酔いしそうなくらい。で、そこの香水コーナーにも展示されてたし「購入する方はこのカードを云々」なカードがあったのでレジに持っていったら品切れ＿|￣|○
しょんぼりなまま新宿へ行き、ロフトに行ったらあったー！というわけで買ってもらいました↓

（PHSの画像なので画質悪い）
私が買ってもらったのは「ミヌー」という名の方。ピンク。もうひとつは「キャリンヌ」で、この2匹は姉妹（ミヌーの方が妹）という設定らしい。とにかくうれしい〜（小躍り）。
私は普段香水の類はつけないのですが（そもそもつけていく場がない）、嫌いじゃないのですよ。きつい香りのはちょっと苦手ですけど。てか今回の場合はとにかくビンの形に一目ぼれ。ネコ好きにはたまらないです。

17日（土）
朝日カルチャーセンターの講座「野外お天気学校」を受けに春日部へ。遠い、遠いよ！でも電車乗り継いで行ってきました。
前半は防災センターでの体験学習。地震（ダイニングのセットが揺れるやつ）、火災（真っ暗な中を低姿勢で進む）、消火（ダミーの消火器を使ったシミュレーション）を。正直大人になってからこういうのを体験できる機会に恵まれるとは思ってなかったのでうれしかったです。地震のは、自分の前に他の人がやってるのを見ていても、いざやってみると一瞬慌てそうになる、というのが実際のところ。
後半は恒例となった、街を歩きながらの気温測定と、ある地点の14時時点の気温推測。今回はぴたりと当てることができてよかったです。

18日（日）
夜、後輩たちと飲み会。後輩の健保の施設で中華料理。おいしいし量結構あるのに、メンバーでなくビジターでもすごい安かった。コースに含まれないお酒も安かったし。男性陣3人が、イグアナ酒、三蛇酒、スッポン酒をたのんでた・・・。イグアナ酒は実際にイグアナがお酒の中に浸かってる瓶を店員さんが持って来てちょっとびっくりしまったのでした（笑）

20日（火）
一周年。というわけで（？）、相方さんは会社休んで、ヒルトンのマーブルラウンジへ、デザートの食べ放題行ってきました。うまいよー。値段それなりにするけど時間無制限だし。結局14時半から17時近くまでいました。最初の1時間はほとんどずっと食べっぱなし。あとはまったりとしつつ。なんかアイスクリームの入ってる冷凍ケースが壊れ気味でうまく冷えてなかったみたいですが（苦笑）

21日（水）
起きたら11時半。
あえて言うなら「前向きな無気力」（謎）の状態で猫エサと人間エサ食料の調達。だるいなー、という感じではないんだけど、何をどのように手をつけたらいいかわからなく、結局いつものように寝たり。でも、2つある猫トイレの砂を全替えしたのでちょっとばかし、「今日はやったぞ」という気分になったのでした。

定例通院日。
・朝−ドグマチール：1錠、ユーパン0.5：1錠
・昼−ドグマチール：1錠
・夜−パキシル10mg：2錠、ドグマチール：1錠、ユーパン0.5：1錠、コントミン12.5mg：1錠、ヒベルナ糖衣錠25mg：1錠
・寝る前−ユーパン0.5：1錠、コントミン12.5mg：1錠、レンドルミン錠：1錠、マイスリー5mg：2錠、ヒベルナ糖衣錠25mg：1錠
パキシルが前回からさらに1錠追加。

病院のあとはさっさと戻って買い物して帰宅。お昼食べてから寝てました。あと、通販でたのんだ猫砂受け取ったり。
もう、引きこもりまっしぐらなんじゃないか、というくらい引きこもり気味です。外出はおろか、身体動かすのさえ億劫になりがち。それでも、明日のお天気学校と明後日の後輩たちとの食事会（つーか飲み会）には行きます。少なくとも前者は熱でも出さない限り必ず。前々から決まってることでもあるし。
でもそうやって決まってる事以外、たとえば日常の買い物とかだと「行きたくない・・・」とか思いがちだったりして、寝室にこもったままダメ人間になりそうです。うぅ。

ここのところ寝てばっかりなのでネタがまったくありません。はい。
いや、ほんとに寝てばかりで、何かあるかといえば、最近見る夢はやけにリアルだ、というくらいで。あと、夢の方が居心地がよかったりするのでよろしくない傾向だな、とか。
逆に言うと、日々の時間が過ぎて行くのがひどく苦痛なのです。「まだ○時だ」とか思うのが。なので寝てしまった方が気がラクだし、薬飲んでるおかげか悪夢ほとんど見ないし。
だから最近の睡眠時間は、夜寝てる分も合わせると10時間どころじゃないです。猫並みです。

そういや今月最初に書いた「受講票が届くの待ち」ですが、そういやコンビニ決済になったので受講票はこないのでした。支払い済みの半券みたいなのを以前届いた用紙に貼ればよいだけなのでした。

10時半頃起床。ごはん食べてから選挙権を行使してきました。前住んでたところよりは投票所が遠いんだけど、それでも別に近いといえば近いので問題なし（投票所が遠いと投票しに行くの面倒になるしね）。

今日はうちの中のプチ模様替え。相方さんの机を寝室に移動して、元の部屋はほぼ完全に物置にしてしまおう計画。とりあえず移動は終えたし、だいたい完了。
そしたら疲れたのか、2時間近く寝てしまったのでした。体力なさすぎです。

友人と一緒に鎌倉総合車両センター（JRの列車の保守などをやってる所）の一般公開に行ってきました。最後の一般公開ということで人出も多く。こういうイベントははじめてだったのですが、なかなか楽しかったです。大きなお友達が、小さなお友達が楽しむのを妨害しないよう（苦笑）に配慮されてたのもよかったし。←なぜか、鉄道ファンの大きなお友達は周りが見えてない人が多い・・・自戒を込めて。
ちなみに18きっぷの最後の1回分で行ってきたのですが、最寄駅から大船までは往復しても元が取れないので（笑）、ついでに川越線も制覇してきました。大船から大宮まで湘南新宿ラインで移動して（ほとんど寝てた）、大宮−（川越線）−川越−（川越線・八高線）−八王子、と。これで、首都圏近郊路線はあと青梅線と五日市線を残すだけになりました。

帰りはちょっとぐったり。やっぱり日中暑かったから体力をだいぶ消耗したみたい。移動中、薬の副作用がちょっと出たのもいただけない。副作用止め飲んでるのになぁ。

定例通院日。2週間後は祝日なので、1週間分だけ処方。でも高いよ！
・朝−ドグマチール：1錠、ユーパン0.5：1錠
・昼−ドグマチール：1錠
・夜−パキシル10mg：1錠、ドグマチール：1錠、ユーパン0.5：1錠、コントミン12.5mg：1錠、ヒベルナ糖衣錠25mg：1錠
・寝る前−ユーパン0.5：1錠、コントミン12.5mg：1錠、レンドルミン錠：1錠、マイスリー5mg：2錠、ヒベルナ糖衣錠25mg：1錠
高いのは処方にパキシルが戻ってきたからなのでした（パキシルはジェネリックが出ていない）。最近精神状態はほとんど低空飛行です。

帰りに、マグカップを購入。ずーっと前から使ってきたものが、口をつけるところの内側が欠けてしまって（ぶつけた記憶ないのになぁ・・・）、それでも使ってたのですがやっぱり新しいのがいるか、と思った次第。猫の顔がたくさん描かれてるものです。

うちに戻ってからは相変わらずぐだぐだなのですが、久しぶりにローズヒップティーをいれました（この場合も入れる、じゃなくて淹れる、なのでしょうか）。名前にローズとつくとどうしても赤とかピンク色系統の色を期待してしまうけど、何度いれても黄味がかった色であることには変わりなく（当然である）。ハイビスカスとか混ぜるときれいな色になるんだろうなー。
（ちなみにローズヒップをいれたまま放置しておくと、薄い紅茶の色にはなる。）

午前中起きてぼんやりしてる内に「ヒマ！」とか思ってイライラするどうしようもないまゆみ。でも、ふと「食べ放題に行きたい」と思って、お昼頃ようやく起きてきた相方さんに直訴。行くことに。
行ったのは、西新宿にある「ムフタール・ドゥ・パリ」というお店。土日祝に食べ放題をやってます。
私はデザート目当てで行ったんだけど、ここは食事ものも結構あるので、お店の規模の割には（場所柄か、手狭な感じ）品数かなりあるかも。
とりあえずデザートはほぼ全種類食べました。個人的には快挙（？）かな。食事ものもそこそこ食べたのでおなかいっぱいです。制限1時間はたぶん短めの方だと思うんだけど、ペース配分は計画的にしないとね（謎）←要するに若干食べ過ぎということ。

そのあとでビックカメラちょーっとのぞいて、さっさと帰宅。相方さんと二人で、「自分ら時間のつぶしかた下手になったねぇ」などと話しつつ。特に買う予定ないから見るものがない、という発想になってしまうのですよ・・・。カップルの皆さん、外出先ではどうやって時間を過ごしているかご意見募集中です（笑）

ついでに。
昨日はカウンセリング日だったのですが、すげーへこみました・・・。内容ではなくて、その表現方法に。あとちょっとで「言葉選んだらどうですか」って言いそうになりました。ま、言えない小心者なんですがー。・・・＿|￣|○

やはり1日だから更新しないとね。（といいつつ先月は2日が最初の更新だったりするわけですが。）

先月末あたりでやった特記すべきことといえば、平井信行さんの野外お天気学校（リンク先のいちばん上）に申し込んだことくらいでしょうか・・・。今回からコンビニで支払えるようになった（というかコンビニのみ）になったのでラクになったな、と。あとは受講表が届くの待ちです。

9月1日といえば小中高で新学期のはじまる日、ということになってるけど、秋田出身（微妙に違うけど）の自分としては、1日はとっくに新学期はじまってる日なのでした。だいたい25日か26日くらいからはじまるのですよ、あっちは（東北の公立学校全般そうかなあ）。だからはじめて、他所の地域の学校が9月1日からはじまるって知ったとき、すごい憤ったものです（笑）だって、夏休みが短いからって冬休みがその分長いってわけじゃないんですよー（たしか）。

あとは防災の日ってことかな。うちには小さい非常食料パックみたいなのが2つとパンの缶が1個あります。が、それ以外の防災用品はまったくありません。懐中電灯があるくらいです。こんなんでいいのか。でも、人間はなんとかなるけど猫はなんともならないので、キャリーバッグは2個あります。1個に1匹入れられるように。大地震がきてもとりあえずこの2匹だけはきっちりガードするつもり。たぶんこの辺は、猫とか犬とかを飼ってる人ならだいたい共通した認識なんじゃないかな。

・・・あー、KDDIの料金今日払うの忘れた・・・。コンビニで払うつもりだったのに、買い物行く時に持ってくの忘れてたよorz